힌트 데일리

작년 이맘때쯤이었어요. 치과에 정기검진을 받으러 갔다가 우연히 “올해 스케일링 안 받으셨네요?”라는 말을 들었습니다. 순간 ‘아차’ 싶었어요. 매년 되는 건 줄 알았는데, 정확히 언제부터 언제까지 적용되는 건지 헷갈려서 타이밍을 놓친 거였죠.

며칠 전 냉장고 정리를 하다가 문득 이런 생각이 들었어요. “이 반찬, 아까 점심때 꺼내놓고 그대로 뒀는데 괜찮을까?” 여름철만 되면 항상 이런 고민을 하게 되더라고요. 실제로 작년 여름에 실온에 몇 시간 방치했던 잡채를 먹고 온 가족이 배탈이 난 적이 있어서, 그 이후로는 음식 보관에 정말 예민해졌습니다.

작년 건강검진에서 공복혈당 수치가 생각보다 높게 나와서 깜짝 놀랐던 기억이 있습니다. 담당 의사 선생님께서는 당장 약을 먹을 정도는 아니지만 식습관을 바꾸지 않으면 몇 년 안에 당뇨 전단계로 진행할 수 있다고 하셨습니다. 실제로 국내 당뇨병 유병자 수가 600만 명을 넘어섰고, 당뇨병 전단계까지 포함하면 2,000만 명에 육박한다는 통계를 보고 나서는 저 역시 남 얘기가 아니라는 생각이 들었습니다.

며칠 전 다이어리에 7월 스케줄을 정리하다가 눈을 의심했습니다. 7월 17일 금요일 옆에 빨간 글씨로 ‘제헌절’이 떡하니 박혀 있더라고요. “어, 제헌절이 원래 쉬는 날이었나?” 싶어서 한참을 검색했는데, 알고 보니 저만 몰랐던 게 아니었습니다.